メンタルヘルスケア

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うつ病はなぜ冬に悪化する？　冬うつの原因とセロトニン対策

2021/5/12 メンタルヘルス

うつ病はなぜ冬に悪化する？冬になるとウツっぽくなる人が増えます。私はウツを経験しているので、冬は特にキツいです。気温が下がることにより体調も悪くなります。今は対策をしているので寝込むまでひどくなるこ ...

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トリプトリズム口コミ評価・最安値972円で購入する方法｜セロトニンを補う安眠サプリ

2021/5/13 メンタルヘルス

トリプトリズムを最安値で購入する方法｜安眠サプリトリプトリズムという安眠サプリを試してみて1ヶ月が経ちました。とてもよく眠れるようになり、気持ち的にも安定しています。トリプトリズムを一番安く注文 ...

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ぼくがウツを早く治すためにやったこと　ブラック企業に注意しよう

2021/3/21 メンタルヘルス

ぼくがウツを早く治すためにやったこと心療内科に通っている時に会社の上司に言われた言葉がクソすぎた。「薬飲んでもっとひどくなった人もいるから気をつけて」私はその言葉を聞いた瞬間に体がフリーズした。 ...

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トリプトリズムの効果口コミ　３ヶ月試した効果

2021/12/8 メンタルヘルス

トリプトリズムの効果口コミ　３ヶ月試した効果うつを改善したり不安を解消して安眠できるようになるにはセロトニンという脳内物質を増やしていくといいよ、ということは今までのブログ記事でも紹介してきました。 ...

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安眠枕と安眠サプリを買ってみた｜おすすめの安い安眠枕

2021/3/21

安眠枕と安眠サプリを買ってみた最近あんまり熟睡できていないような気がして、気になっていた枕を変えてみることにしました。

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人はなぜ嘘をつくのか？４つの理由　ためらいなく嘘をつくサイコパスの脳

2021/3/21 メンタルヘルス

人はなぜ嘘をつくのか？４つの理由人はとっさに嘘をつくこともありますし、人を騙そうとしてあらかじめ色々な嘘を仕込んでおく人もいます。多少の嘘は誰にでもあると思いますが病的に嘘をつく人もいます。人はな ...

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境界性パーソナリティー障害とは？まわりの人をジェットコースターのように感情を振り回す

2021/5/12 メンタルヘルス

境界性パーソナリティー障害とは？境界性パーソナリティーの人は対象の相手を極端に理想化したり、逆に全否定したり、０か１か、白か黒かしかなく、グレーなことを許せない性格があります。（二極思考）極端に一 ...

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自己愛性パーソナリティー障害とは？

2021/3/21 メンタルヘルス

自己愛性パーソナリティー障害とは？人格障害の中に自己愛パーソナリティー障害というものがあります。自尊心、プライドが高い反面、自分自身に自信が無く、自己正当や印象操作などをして自分を良く見せようとし ...

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「コーヒーはぼくの杖〜発達障害の少年が家族と見つけた大切なもの」感想

2021/3/21 メンタルヘルス

「コーヒーはぼくの杖〜発達障害の少年が家族と見つけた大切なもの」感想本を読んで久しぶりに泣きました。ぼくは、自分が〝ふつう〟じゃないことを受け入れることにした。まだすこし不安だけど、コ ...

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むずむず脚症候群（レストレスレッグス症候群）とは？改善方法

2021/3/21 メンタルヘルス

「脚がむずむずしてイライラする」そんな病気ってあるの？私がストレスMAX状態、不眠状態の時に悩まされたのがむずむず脚症候群（レストレスレッグス症候群）です。寝る少し前によく感じられ、脚がむずむずす ...

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自殺したい・消えたいと思った僕がとった４つの行動

2021/3/21 メンタルヘルス

4人に1人が過去に「本気で自殺したいと思ったことがある」対象4万人超「全国初」自殺意識大規模調査 4人に1人が過去に「本気で自殺したいと思ったことがある」 5人に1人が身近な人を自殺で亡くしてい ...

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セロトニン不足を解消！？カラダのだるさには炭酸水がカラダにいい４つの理由

2021/3/21 コンビニアイス, メンタルヘルス

カラダがだるい！セロトニン不足！？セロトニン不足？！そんな日が続きました。日中はずっと眠いまま。こりゃやべーぞ、セロトニンが足りとらんな！セロトニンと体のダルさと炭酸水について調べてみました！

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あなたが『うつかな？』と思ったらチェックしたい４つのサイン

2021/3/21 メンタルヘルス

© ブラックジャックによろしく / 佐藤秀峰 / 漫画 on Web うつは誰でもなる可能性がある心の病気身体のサイン見逃していませんか？！仕事や学校や人間関係で頑張りすぎて重度のウツになってしま ...

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『ADHDあるある体験』『大人の発達障害』まとめ

2021/3/21 メンタルヘルス

ADHDかも知れないと思っている人へ自分が発達障害ではないか？と思っていたり、周りからも言われる人が増えているような気がします。この記事では発達障害・ADHDについて、少しでも理解を深める資料にな ...

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私は隠れアスペルガーなの？！　アスペルガー診断

2021/3/21 メンタルヘルス

私は実は隠れアスペルガー？！アスペルガーとADHDの違いはやっぱり専門家でないとわからないのかな。いろんな診断をしないと確定できない部分はあります。昔は記憶力がよかった話や、心当たりのある要素を ...

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ADHDを正しく理解する動画『子供編と大人編』

2021/3/21 メンタルヘルス

ADHDって具体的にどういうものなのか？私は一般社会で少し生きづらさを感じて生きています。 ADHD（attention deficit hyperactivity disorder）注意欠如多動症 ...

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うつ病で傷病手当はもらえるのか？労災手当になるのか？

2021/5/12 メンタルヘルス

うつ病で傷病手当はもらえるのか？ここ数百年で人間が今まで暮らしてきた環境は激変しています。テクノロジーに触れた日常が当たり前になってきていますが、便利になればなるほど人間はその速さについていけず大 ...

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隠れアスペルガーについて / アスペルガーとして楽しく生きる

2021/3/21 メンタルヘルス, ローソン

自分はアスペルガーなのかな？私はアスペルガーなのか？そう思っていた時期があったのですが、ADHDの要素の方が多いと思い、そちらの理解に集中してきました。病院でもADHDの疑いがあるということで ...

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とりびあ

コンビニ研究、筋トレ、ダイエット、アンチエイジングが趣味な健康オタク／デブ活も好き／筋トレやダイエットの結果には個人差があり、効果を保証するものではありません／商品の実体験記事の執筆をご希望の場合、お気軽にお問い合わせください

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わたくし大阪人でありますがゆえにコンビニの冷凍たこ焼きなんぞにうつつを抜かす間もありません。近所に美味しいたこ焼き屋さんがあるからです。まずいものにお金を払うほど悔しいものはありません。しかし食 ...

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10分どん兵衛はまずいのか？食べてみたどん兵衛は10分で作るとうまいという噂を聞いて試してみました。 10分どん兵衛の経緯についてはマキタスポーツさんと日清どん兵衛の担当者さんの対談があり、内容が熱 ...

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IHの電磁波　電磁波の危険性って本当？オール電化にしている家庭は増えているでしょうし、実際にIH調理器を使っている人もいると思います。そういう人が私の記事を読むと、気分を悪くされるのかもしれません ...